Days of Our Lives - from Brisbane -

Gratitude Journal

Gratitude Journal

Maintaining a gratitude journal makes it easy to get in the habit of focusing on the positive in your life, while also reaping the benefits of journaling. The following are simple steps to maintaining a gratitude journal -- a useful tool for stress management. (Ref: stress.about.com)

Australia Day

I volunteered to participate to play the instrument on the stage at Sandgate Hall for Australia Day back in 26th Jan.
What a great moment to feel that I was one of them..

ハイキング

ハイキングのメンバーでMt.Neboへ。

live music

仕事を終えcitycatに乗り、Power
Houseへ向かう。
Free live musicを聴いて家へと向かう。

sand mandala

The sand mandala is regarded within Tibetan Buddhism as sacred and, until 40 years ago was was rarely seen outside the monasteries.
Architectural in structure, their complex and richly coloured designs have remained unchanged for over 500 years, the skills and secret meaning passed faithfully down through the generations from teacher to student.
The monks make these exquisite mandalas from memory, approaching the task within the framework of ancient ceremonial Tantric ritual, and bringing to the process extraordinary patience and concentration.

Ultimate Frisbee

I joined the Ultimate Frisbee club and we played at New Farm Park..
It was so hard work and out of breathe...

明けまして

明けましておめでとうございます。

年が明けました。

新年早々、三嶋大社のお参りと富士眺望の駿河湾のバスツアーを

両親と行ってきたのでその写真を今年最初の写真にしました。

富士山は見惚れますね、いつ見てもどう見ても。

昨年の震災の様子を海外から見ていて、胸がとても締め付けられましたが

じっと耐え、控えめに、前向きに、気を高く持つ日本人の気質を見せ付けられ、

それは海外でも評価されましたが、私は日本人であることにとても誇りを持つことが出来ました。

住む国が変わり、その国に適した習慣や対応が求められ、時に日本で美とされるものが

オーストラリアではマイナスに見られてしまうこともあります。

そのadjustmentにしばらく悩まされましたが、今ではどちらの国でも逞しく生きていけるように

鍛えられたように思います。

昔から目指す凛とした女性であり、強くしなやかに、自立したそんな女性を目指して

今年もせっせと自分磨きに励みたいと思います。

2度の初詣、全ての人に幸せが訪れるようお願いしてきました。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

皆さまどうぞ良いお年を。

日本です！

12月16日、ゴールドコースト発ジェットスター東京行き便は
多分1/3が空いていて隣は空席、揺れもなく快適でした。

不思議なもので、日本に着いても感動も実感もなく実家でのんびりしています。

頭のどこかでブリスベンでの生活を考えていて、写真のような風景を思い出したり。

実家に戻ると、ずっとここで暮らしていたような不思議な錯覚にもなります。

今はブログは置き去りにして、facebookを更新がちなのですが、後追ってこちらも
更新をしていこうと思います。

不思議続きといえば、今はオーストラリアからの目線になっているようで
「日本のこういうものが不思議だなぁ」というものを写真に撮ってfacebookに載せては
オーストラリアの友人が面白がっています。

そんな写真などもこちらで紹介していこうと思います。

それにしても東京、寒い。。。

Japan

I'm off to Japan from 16 Dec 11 to 9 Jan 12.

Have a wonderful holiday and Merry Christmas!!

やっぱりファームで

やっぱりエッグファームで卵は買う。

産みたてで３０個＄８は安いから。（Ｌサイズだよ）

たっぷたっぷたっぷ

やりたいなぁ、と思っていたのになかなかいい教室にめぐり合えなかったタップダンス。

こないだふと思い出してネットで検索していたら、いつの間にかノースに教室がオープンしていました！

今日はadult tutorial classとadult beginner classの見学に行ってきました。





この何だかわからないガレージを開けっ放しに受付デスクが開放された空間に出ている感じがいいです。

ざっくばらんでフレンドリーな雰囲気も私が探していたイメージにピッタリ。

何せ、ブリスベンにあるタップダンスの教室は子供向けか本格的アカデミーしか見つからなかったから。

受付の子にそんな事を話したら、うなずいていて「だからこんな雰囲気の教室を始めることになったのよ。大人がカジュアルに始められる教室をね」って。

この教室のディレクター、Billが自らびっちり少人数の生徒にくっついて教えてくれます。
初心者はtutorialクラスにまず入り、大体３週間くらいでbeginnerに移れる、との事。
Billがこれまた人の良さそうな優しくてハンサムな人なのですよ（笑）。

タップシューズは、ebayで中古を買うのがいいのだとか。
安いし初めての靴ですし。
人気ブランド名はBloch

元々ダンスを習いたくて、タップダンスは一人でも出来るし、
ステップを覚えればいいだけで簡単かな、と。
上手に踊れるようになったら気持ちいいだろうなぁ、と憧れていたのです。
今日も２時間くらいクラスを見学していたけれど、全く飽きず。
靴を揃えて習い始めようと思います。　フフフ

今月の１８日はトリビアナイトで生徒の練習の成果の見せ場なんだそうです。
楽しそうなので行ってきます～。

流行のモーニングティ

最近いつもモーニングティ時に食べているもの、

それはオーガニックヨーグルトにフローズンミックスベリーを載せたもの。

甘みがほしいので、ベリーのジャムを少しとかハニーを混ぜたりしています。

低カロリーでお腹を満たすもの。

オススメですよ★

EIを高めるのが幸せになる秘訣だと思う

Emotional Intelligence(EI)

日本語だと感情知性、知能指数またはEQなどと呼ばれているようです。

”EQは、感情を上手に管理し利用することで、「前向き」な感情を生み出すことを主眼としています。”(抜粋元: EQグローバルアライアンス)

確かに。

感情をうまく利用することで、安定した前向きな姿勢を保つことができる。

これをマスターすればかなり安定した精神を保ち、自信を得られると思います。

幸せに生活していくのに大きなポイントになる。

と言うわけで、図書館で取り寄せをしたら思ってたより早く揃ってしまい、４冊が届いてしまいました。

とてもじゃないけど一ヶ月内で全て読みきるのは無理。。延長しても読み終えるかな。。

チーズ

チーズはこれがうまい。

運動不足からアクティブに

数年、定期的な運動をしていなかったのに、ここのところ目覚めてほぼ毎日運動をしています。

日課になりつつビーチ沿いのウォーキング、何がいいって、頭に抱え込んでいるモヤモヤが歩き終える頃にはスッキリしているか、ポジティブな考えにまとまっていること。素晴らしい。



潮が引いている間に乗馬をする子供達。




ガールフレンド同士で歩いたり、走ったり、も多いです。




ふー。。ちょっと休憩。　そしてぼんやり考え事など






そういえばハロウィン。職場で飾ってあったので写真を撮ってみる。